市婦幼開展“認識自我，從心出發(fā)”團體心理輔導活動

（文/王敏）5月23日下午，市婦幼婦?？菩睦磲t(yī)師前往海南師范大學桂林洋校區(qū)心理咨詢中心團輔室開展“認識自我，從心出發(fā)”團體心理輔導，共計48人參與。該活動旨在進一步深化醫(yī)校結(jié)合聯(lián)盟工作，融合“教育+醫(yī)療”資源，合力開展大學生心理健康教育工作，為大學生提供切實有效的心理健康服務，探索高校心理健康工作的新模式。

市婦幼婦?？菩睦磲t(yī)師何小啟通過《超級吃瓜游戲》這一熱身小游戲活躍了現(xiàn)場氣氛，加強了互動，活動也在歡聲笑語中就此拉開帷幕。接著，何小啟介紹了歐卡的由來及使用原則，隨后引導同學們利用歐卡以輕松歡快的方式進行“自我介紹”來展開活動。工作人員向同學們展示所有圖像卡，同學們逐一觀察，選出一張能夠代表自己或自己喜歡的牌卡，結(jié)合卡牌圖像內(nèi)容風趣幽默地介紹自己，并且聯(lián)系自身最近的狀態(tài)、學習生活、當下的心態(tài)或是自己的期待進行描述。通過這種卡牌游戲，讓大家敞開心扉，互相認識和了解，輕松交流，同時也能認識自我、了解自我、探索自我。

在第二輪游戲環(huán)節(jié)中，何小啟巧妙運用歐卡作為媒介，為同學們開啟了一場心靈之旅——“心靈快照”。通過隨機抽取的文字卡和圖像卡組合，同學們得以將卡牌與現(xiàn)實世界相聯(lián)系，與內(nèi)心進行深度對話。每張卡牌不僅是一幅畫或一句話，更是他們內(nèi)心情感的映射。同學們將圖像卡置于文字卡之上，通過兩者的結(jié)合，他們開始探索自己內(nèi)心的真實感受。有人感受到歡樂，有人則覺察到焦慮或不安。每個人對于卡牌組合的解釋都是獨特的，這種解釋既反映了他們的情緒狀態(tài)，也揭示了他們對自己情感世界的認知。

在這個過程中，同學們被引導去覺察自己的解釋是正面的還是負面的，以及為何會做出這樣的解釋。這種自我覺察是成長的重要一步，它幫助同學們更深入地了解自己，認識自己的情緒和思維模式。游戲在愉悅輕松的氛圍中進行，同學們有機會看見自己內(nèi)心深處的另一個自己，傾聽自己內(nèi)心的聲音。這種自我探索和認知為他們今后更好地適應大學學習生活奠定了堅實的基礎。

海南師范大學婦女聯(lián)合會主任鄭曉莉為此次活動進行總結(jié)，她表示，“未來充滿變數(shù)，我們無法預知所有。但我們可以學會適應變化，從中尋找機會和挑戰(zhàn)。只有擁抱變化，我們才能在時代浪潮中不斷成長。讓我們勇敢面對未來，體驗人生的酸甜苦辣，珍惜現(xiàn)在所擁有的幸福和美好?！?/p>

未來，醫(yī)教結(jié)合聯(lián)盟合作將更加注重專業(yè)、精準的科普教育服務，加強院校學術交流與專業(yè)合作，進一步增強醫(yī)教結(jié)合、家校結(jié)合，加強資源的分享和整合，提升心理服務的溫度，守護大學生心理健康。