糖尿病一日門診來(lái)幫您—遠(yuǎn)離“甜蜜的煩惱”

對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，24-28周的葡萄糖耐量試驗(yàn)是一項(xiàng)令人揪心的檢查，當(dāng)妊娠期遇上糖尿病，似乎意味著：吃，血糖飆升控不??；不吃，擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，心里非常糾結(jié)，非常難受。怎么辦？

“糖媽媽”的福音

“糖媽媽”們不用怕。為了向糖媽媽們提供更高效、便捷、優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)，幫助“糖媽媽”們合理膳食，控制適宜體重，更好地管理和控制血糖，減輕“糖媽媽”們?cè)衅凇疤鹈鄣呢?fù)擔(dān)”，解決“糖媽媽”們的擔(dān)憂，?？谑袐D幼保健院解放東分院婦產(chǎn)科推出妊娠期糖尿病一日門診，旨以?？漆t(yī)護(hù)為主導(dǎo)，以專案為中心，以整合和提供服務(wù)為重點(diǎn)的專案聚焦醫(yī)護(hù)共同管理模式，以非必要不住院的原則，通過(guò)面對(duì)面授課、食物模型展示、交流互動(dòng)、一對(duì)一指導(dǎo)的健康教育形式，使“糖媽媽”輕松了解及掌握血糖測(cè)量、食物選擇搭配、餐次安排、膳食調(diào)節(jié)方法、膳食日記記錄、飲食誤區(qū)、血糖自我監(jiān)測(cè)方法等等；另外，“糖媽媽”們?cè)谝蝗臻T診體驗(yàn)過(guò)程中，孕婦學(xué)校老師還會(huì)帶領(lǐng)大家一起學(xué)習(xí)孕婦瑜伽、孕婦健身操、生育舞蹈等，在快樂(lè)中就能夠輕輕松松控糖。

哪些人適合參加糖尿病一日門診？

各種類型的妊娠期高血糖。

孕前肥胖或體重增長(zhǎng)過(guò)多。

有巨大兒生育史

糖尿病一日門診具體能學(xué)到什么呢？

NO.1合理飲食

指導(dǎo)老師根據(jù)每個(gè)人BMI指數(shù)計(jì)算出各個(gè)體所需的一日熱量，以及根據(jù)血糖情況制作個(gè)性化的飲食方案，指導(dǎo)3+3營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)餐（3正餐＋3加餐），保證營(yíng)養(yǎng)均衡，科學(xué)搭配。

NO.2用心指導(dǎo)

指導(dǎo)老師通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)授課、食物模型展示、為糖媽媽們?cè)敿?xì)講解妊娠期糖尿病的醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)與治療、食物交換份法、血糖監(jiān)測(cè)、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)及注意事項(xiàng)，記錄飲食日記等一系列硬核干貨，幫助糖媽們輕松應(yīng)對(duì)妊娠期高血糖。

NO.3合理運(yùn)動(dòng)

“管住腿，邁開(kāi)腿”。運(yùn)動(dòng)也是控糖的一大法寶。它不僅能達(dá)到降低血糖、減輕孕期不適的效果，還有助于緩解疲勞、促進(jìn)寶寶順利分娩。健步走、健身操、瑜伽都是控糖不錯(cuò)的選擇。

NO.4精準(zhǔn)分析

指導(dǎo)老師針對(duì)每一位孕媽的血糖水平，進(jìn)行個(gè)性化分析，一對(duì)一點(diǎn)評(píng)，并根據(jù)每個(gè)人的情況制定個(gè)性化的帶量食譜，以供參考。

NO.5專業(yè)隨訪

建立微信群，回家后“糖媽媽”做好飲食日記，監(jiān)測(cè)血糖，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，將情況反饋至糖媽媽微信群，醫(yī)護(hù)人員根據(jù)情況點(diǎn)評(píng)，下次就診時(shí)帶飲食記錄表進(jìn)行復(fù)診，醫(yī)生根據(jù)血糖及飲食情況，做進(jìn)一步飲食調(diào)整。

“糖媽媽”們經(jīng)過(guò)一天的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，實(shí)地感受及體驗(yàn)固定膳食能量標(biāo)準(zhǔn)餐的食物搭配與食物量、一天的血糖監(jiān)測(cè)、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，最后還有一對(duì)一的專家點(diǎn)評(píng)，對(duì)標(biāo)找差，使“糖媽媽”們學(xué)會(huì)有效的自我管理方法，建立血糖達(dá)標(biāo)的信心，養(yǎng)成健康的生活方式。

健康飲食，從我做起

讓我們攜手共同保障母嬰健康，讓甜蜜不再成為負(fù)擔(dān)。

各位糖媽媽們，如果您有血糖的困擾，趕緊來(lái)報(bào)名參加我們每周四的糖尿病一日門診吧，在這里我們將帶您共同體驗(yàn)飲食和運(yùn)動(dòng)降低血糖的奇妙效果，教您學(xué)會(huì)如何將飲食安排的豐富有營(yíng)養(yǎng)，又能控制好血糖，為了您和寶寶的健康，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧！

如果您對(duì)血糖管理還存在疑惑，歡迎您預(yù)約參加糖尿病一日門診：

開(kāi)診時(shí)間：每周四07:30-19:30

活動(dòng)地點(diǎn)：海口市婦幼保健院解放東分院5樓門診

預(yù)約方法：①現(xiàn)場(chǎng)預(yù)約：現(xiàn)場(chǎng)掛號(hào)前往5樓門診就診；②電話預(yù)約：工作日工作時(shí)間撥打電話：66246482或66201629