市婦幼開展“認(rèn)識(shí)自我，從心出發(fā)”團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)

（文/王敏）5月23日下午，市婦幼婦?？菩睦磲t(yī)師前往海南師范大學(xué)桂林洋校區(qū)心理咨詢中心團(tuán)輔室開展“認(rèn)識(shí)自我，從心出發(fā)”團(tuán)體心理輔導(dǎo)，共計(jì)48人參與。該活動(dòng)旨在進(jìn)一步深化醫(yī)校結(jié)合聯(lián)盟工作，融合“教育+醫(yī)療”資源，合力開展大學(xué)生心理健康教育工作，為大學(xué)生提供切實(shí)有效的心理健康服務(wù)，探索高校心理健康工作的新模式。

市婦幼婦?？菩睦磲t(yī)師何小啟通過《超級(jí)吃瓜游戲》這一熱身小游戲活躍了現(xiàn)場氣氛，加強(qiáng)了互動(dòng)，活動(dòng)也在歡聲笑語中就此拉開帷幕。接著，何小啟介紹了歐卡的由來及使用原則，隨后引導(dǎo)同學(xué)們利用歐卡以輕松歡快的方式進(jìn)行“自我介紹”來展開活動(dòng)。工作人員向同學(xué)們展示所有圖像卡，同學(xué)們逐一觀察，選出一張能夠代表自己或自己喜歡的牌卡，結(jié)合卡牌圖像內(nèi)容風(fēng)趣幽默地介紹自己，并且聯(lián)系自身最近的狀態(tài)、學(xué)習(xí)生活、當(dāng)下的心態(tài)或是自己的期待進(jìn)行描述。通過這種卡牌游戲，讓大家敞開心扉，互相認(rèn)識(shí)和了解，輕松交流，同時(shí)也能認(rèn)識(shí)自我、了解自我、探索自我。

在第二輪游戲環(huán)節(jié)中，何小啟巧妙運(yùn)用歐卡作為媒介，為同學(xué)們開啟了一場心靈之旅——“心靈快照”。通過隨機(jī)抽取的文字卡和圖像卡組合，同學(xué)們得以將卡牌與現(xiàn)實(shí)世界相聯(lián)系，與內(nèi)心進(jìn)行深度對話。每張卡牌不僅是一幅畫或一句話，更是他們內(nèi)心情感的映射。同學(xué)們將圖像卡置于文字卡之上，通過兩者的結(jié)合，他們開始探索自己內(nèi)心的真實(shí)感受。有人感受到歡樂，有人則覺察到焦慮或不安。每個(gè)人對于卡牌組合的解釋都是獨(dú)特的，這種解釋既反映了他們的情緒狀態(tài)，也揭示了他們對自己情感世界的認(rèn)知。

在這個(gè)過程中，同學(xué)們被引導(dǎo)去覺察自己的解釋是正面的還是負(fù)面的，以及為何會(huì)做出這樣的解釋。這種自我覺察是成長的重要一步，它幫助同學(xué)們更深入地了解自己，認(rèn)識(shí)自己的情緒和思維模式。游戲在愉悅輕松的氛圍中進(jìn)行，同學(xué)們有機(jī)會(huì)看見自己內(nèi)心深處的另一個(gè)自己，傾聽自己內(nèi)心的聲音。這種自我探索和認(rèn)知為他們今后更好地適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

海南師范大學(xué)婦女聯(lián)合會(huì)主任鄭曉莉?yàn)榇舜位顒?dòng)進(jìn)行總結(jié)，她表示，“未來充滿變數(shù)，我們無法預(yù)知所有。但我們可以學(xué)會(huì)適應(yīng)變化，從中尋找機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)。只有擁抱變化，我們才能在時(shí)代浪潮中不斷成長。讓我們勇敢面對未來，體驗(yàn)人生的酸甜苦辣，珍惜現(xiàn)在所擁有的幸福和美好?！?/p>

未來，醫(yī)教結(jié)合聯(lián)盟合作將更加注重專業(yè)、精準(zhǔn)的科普教育服務(wù)，加強(qiáng)院校學(xué)術(shù)交流與專業(yè)合作，進(jìn)一步增強(qiáng)醫(yī)教結(jié)合、家校結(jié)合，加強(qiáng)資源的分享和整合，提升心理服務(wù)的溫度，守護(hù)大學(xué)生心理健康。